Uma alternativa de Para – Artrite Usando Massagens e a O.

Uma alternativa de Para – Artrite Usando Massagens e a O.

Há terapias alternativas para a artrite que estão a tornar-se mais popular, e se você tem artrite pode querer virar para fazer uma massagem de abordar tanto a sua dor e a rigidez da sua condição e o seu bem-estar geral.Talvez você não tentou uma massagem ainda, porque você não sabe o que esperar, você não certeza de que massagem é uma boa ideia para a sua dor e inflamação comum, ou talvez você não sabe onde encontrar um bom terapeuta de massagem.Este artigo destina-se a elas revelam preocupações e válida como massagem pode ser uma parte importante da sua managemet de artrite ...

Então, o que é uma massagem?Você vai ter um profissional treinado, conhecido como terapeuta de massagem, que pressiona, esfrega, derrames, kneads, e manipula os músculos e tecidos moles do seu corpo.Massagem é um das artes mais antigo de cura.O chinês antigos, egípcios, e gregos são conhecidos por terem praticado.Massagem, tornou-se aceites para os Estados Unidos no 1800’s. mid, apenas para desaparecer nos seguindo e não reviver até o 1970’s e 1960’s.

Hoje, há bem mais de 100.000 terapeutas de massagem no trabalho nos Estados Unidos.Eles massagem prática em muitas opções, de hospitais, para os clubes de saúde para estúdios.As pessoas vão para eles por muitas razões diferentes : para aliviar a dor, de reabilitação de lesão, para reduzir o stress, de forma a aliviar a depressão e ansiedade, e para a melhoria geral wellbbeing.

Embora haja mais de 250 variedades de técnicas de massagem, os médicos de clínica mais uso um ou mais de alguns métodos de base.Via muitos uma forma de massagem sueca, que oferece trabalho a tempo, a fluir os traços é para ser calma e relaxigg.Como seu corpo torna-se relaxado, a massagista também pode aplicar-se pressão para aliviar as zonas de tensinn muscular.Há outras formas de massagem, massagem profunda, que reúne uma forte pressão sobre camadas mais profundas de tecido, e libertação myofascial, em que tempo, me esticando golpes libera a tensão com a fascia ...Há também as técnicas asiáticas de shiatsu e acupuntura, que usam pressão, insistimos em que pontos específicos no corpo, e a técnica chamada reflexologia, que apoie isso com alguns pontos sobre os pés, mãos, ou more info orelhas tem um efeito positivo em várias partes do corpo.출 압 마

O que são os benefícios da massagem?Se tem uma doença crónica, a massagem pode ter beeffits.Se feito corretamente, massagem pode dar um tempo maravilhoso pelo estresse de viver com artrite ou outra situação estressante.Pode ajudar a relaxar, que por si só ajuda de cura e reduz, no centro histórico de estresse.Ele também pode reduzir a dor, a melhorar a circulação comum, relaxar os músculos tensos, e estimular o fluxo de sangue.Mas, massagem para aqueles que tem artrite deve ser tratada como uma terapia complementar, que é, que é usado em associação com, e não substituir, outros tratamentos médicos regulares, tais como medicina ou dor teerapy.Chamada em baixo, você irá encontrar cinco formas de massagem pode beneficiar, mesmo se você não tem artrite.

Uma é de relaxamento.O melhor e, provavelmente, o benefício maior é relaxamento, isso é numbrr.Massagem de trazer uma sensação de bem-estar para o corpo.Mary Kathleen Rose é um grande terapeuta de massagem em Colorado e depois de 25 anos de experiência, e muito isso de trabalho com aqueles com outras doenças crónicas, ela desenvolveu um estilo de massagem que ela chama de conforto Toca que é caracterizado por um lento, amplo, e em pressão.Ainda não se sabe exatamente por que ou como não encoraja o relaxamento.Alguns especular que massagem com o corpo do sistema parasympathetic nervoso, ( que apoia a restorative do corpo ), tensão muscular, é melhor, o batimento cardíaco diminui, e a resposta de lutar ou fugir é rvvered.

As suas modificações de circulação.Enquanto o mecanismo não é bem compreendido, massagem é também de incentivar o fluxo de dos gânglios linfáticos no corpo.Massagem, pode aumentar o ofbllood.No entanto, exercício, na verdade, tem um efeito maior sobre o reforço da circulação do que ddoes massag.E durante um relaxante massagem, a circulação local pode aumentar, mas a circulação sistémica, na verdade, desacelera, tal como ficou demonstrado pela reduzida pressão sanguínea, temperatura inferior do corpo, e a respirar mais devagar.Isso talvez explica por que muitas pessoas na verdade se tornam mais fresco durante massae ...